Lợi ích của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đã được các chuyên gia đánh giá và nhìn nhận nghiêm túc. Việc thiếu hụt vitamin D3 có thể dẫn đến nhiều hậu quả đáng tiếc cho thể chất và sức khỏe của trẻ. Vậy biểu hiện của trẻ thiếu hụt vitamin D3 là gì? Bổ sung vitamin D3 thế nào cho đúng cách? Vitamin D3 có tác dụng phụ thế nào?… Cùng Huggies tìm hiểu trong bài viết sau!
>> Tham khảo thêm:
Vitamin D3 là gì?
Vitamin D3 là một trong những loại vitamin tan trong chất béo và dung dịch hữu cơ, không tan trong nước, nó giúp cơ thể hấp thu canxi và photpho tốt hơn. Nhờ đó hệ thống xương khớp linh hoạt và chắc chắn, tăng cường sức đề kháng tổng thể.
Thông thường cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được vitamin và vitamin D3 được tạo ra khi da được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Dù chỉ cần một lượng nhỏ vitamin D3 nhưng nó lại rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đặc biệt vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và mẹ là rất cần thiết để đảm bảo sự hấp thụ canxi của bé cũng như bổ sung mức canxi cần thiết trong sữa mẹ và giúp bù lại lượng canxi đã mất đi trong thời gian mang thai.
>> Xem thêm: Dấu hiệu trẻ thiếu canxi & 3 Cách bổ sung canxi cho trẻ
Tại sao cần bổ sung đầy đủ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng việc thiếu hụt vitamin D3 ở trẻ nhỏ sẽ dẫn đến các tình trạng như:
Phòng chống còi xương
Tình trạng trẻ thấp còi có liên hệ đến việc thiếu vitamin D3. Vì vitamin này tăng cường protein tạo xương, gắn kết canxi vào xương giúp tạo hệ xương hoàn chỉnh cho trẻ. Trong giai đoạn vàng phát triển chiều cao và thể chất cho trẻ, việc thiếu vitamin D3 dễ khiến cho hệ xương của bé không thể hình thành và phát triển bình thường.
>> Xem thêm: Trẻ suy dinh dưỡng: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chăm sóc
Tăng cường sức đề kháng
Hệ thống miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể con người trước những tấn công của virus, vi khuẩn có hại. Các tế bào miễn dịch đủ khỏe mạnh là một cách tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại được nhiều bệnh. Vitamin D3 chính là yếu tố thúc đẩy các tế bào miễn dịch tăng sinh và hoạt động mạnh mẽ. Nhất là cơ thể của bé khi hệ miễn dịch còn yếu, do đó việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là điều rất cần thiết.
>> Xem thêm: 10 cách phòng dịch cúm cho trẻ hiệu quả
Hỗ trợ phát triển chiều cao
Để đạt được chiều cao lý tưởng ngoài yếu tố gen di truyền, tập luyện thể thao thì chế độ ăn uống và bổ sung các vitamin thiết yếu đóng một vai trò quan trọng. Vitamin D3 giúp hấp thụ canxi tại ruột và thận, sau đó vận chuyển canxi về lắng động tại xương để hình thành khung xương chắc khỏe. Vì vậy, mẹ đừng quên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh ngay từ giai đoạn đầu đời nhé.
>> Xem thêm: Các Giai Đoạn Vàng Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ Mẹ Nên Biết
Giúp men răng khỏe đẹp
“Cái răng cái tóc là góc con người” ông bà từ xưa cũng đã bảo thế, một hàm răng khỏe đẹp mang sẽ đến sự tự tin cho trẻ. Vitamin D3 không chỉ hỗ trợ trẻ mọc răng mà còn giúp men răng chắc, khỏe, sáng bóng từ đó phòng tránh các bệnh lý về răng.
>> Xem thêm: Trẻ mấy tháng mọc răng? Thứ tự, Dấu hiệu và Cách chăm sóc
Ngăn ngừa nhiều bệnh lý mạn tính trong tương lai
Đã có những nghiên cứu cho thấy thiếu hụt vitamin D3 ở trẻ nhỏ có thể dẫn đến các bệnh lý trong tương lai như: huyết áp cao hoặc huyết áp thấp, béo phì, đái tháo đường, lupus, ung thư trực tràng… Đây là những căn bệnh nguy hiểm vì vậy cách tốt nhất để phòng ngừa là đảm bảo trẻ được bổ sung đầy đủ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.
>> Xem thêm: Cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi
Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3
Một số dấu hiệu cơ bản có thể giúp bạn nghĩ đến việc thiếu vitamin D3 ở bé như:
- Trẻ sơ sinh khó ngủ vào ban đêm và ra mồ hôi trộm dù trời không nóng.
- Trẻ bị còi xương hay bị dị dạng xương như xương cột sống bị cong, chân cong.
- Các cơ, tứ chi của trẻ yếu, bé gặp khó khăn khi tự nhấc đầu lên.
- Bé phát triển thua chuẩn chung cũng như khó tự tập bò, khó tự ngồi dậy,…
- Dù đã chăm sóc răng miệng tốt nhưng trẻ hay gặp tình trạng sâu răng, men răng vàng ố.
- Khi mới chào đời, xương sọ của bé mềm nhưng dần dần sẽ cứng cáp hơn. Nếu bạn nhận thấy hộp sọ của bé vẫn mềm dù đã được 19 tuần thì cần nghĩ đến vấn đề thiếu hụt vitamin D3 cho trẻ sơ sinh.
- Hệ miễn dịch của trẻ yếu biểu hiện qua các bệnh vặt như trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cảm lạnh, ho, viêm đường hô hấp…
Tuy nhiên cách tốt nhất để chẩn đoán tình trạng thiếu vitamin D3 ở trẻ nhỏ là lấy máu xét nghiệm. Thông qua các chỉ số bất thường của máu, bác sĩ có biết chính xác tình trạng của trẻ. Bạn hãy đưa con đến các cơ sở chuyên khoa để được thăm khám và xét nghiệm nhé.
>> Xem thêm: Sâu Răng Ở Trẻ Em: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị
Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thông thường
Ngoài cách sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin D3 thì cách làm truyền thống, thường thấy nhất vẫn là:
Tắm nắng
Tắm nắng là cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đơn giản, dễ thực hiện nhất và cũng được nhiều cha mẹ áp dụng cho con mình. Khung giờ lý tưởng cho việc tắm nắng là 7h-9h sáng và sau 17h chiều. Thời điểm này ánh nắng không gay gắt, không làm ảnh hưởng đến làn da non nớt của bé. Khi tắm nắng cho con bạn cần lưu ý một vài điều sau:
- Sau 1- 2 tuần chào đời, bố hãy hãy cho trẻ tắm nắng.
- Nếu mới tắm nắng lần đầu, ba mẹ nên cho trẻ phơi nắng chỉ khoảng 10 phút và tăng dần lên để trẻ dần thích nghi.
- Cho trẻ mặc quần áo thông thoáng.
- Không để tia nắng chiếu thẳng vào mặt đầu hay mắt trẻ.
- Chọn không gian tắm nắng sạch sẽ, trong lành và yên tĩnh.
>> Xem thêm: Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh? Hướng dẫn tắm nắng đúng cách cho bé
Sữa mẹ và sữa công thức
Sữa mẹ luôn được khuyến cáo là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ. Vì vậy hãy tập trẻ bú sữa mẹ trường hợp mẹ ít sữa có thể bổ sung thêm sữa công thức. Mẹ cần ăn đa dạng, đầy đủ các nhóm thực phẩm để có thể tạo ra được lượng sữa chất lượng và ổn định.
Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ, hàm lượng vitamin D3 tối thiểu cần có cho một ngày là 400IU, bắt đầu ngay khi trẻ chào đời. Tuy nhiên thông thường lượng vitamin D trong sữa mẹ và cả sữa công thức không đủ cung cấp lượng vitamin D3 cần thiết. Do đó mẹ có thể sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé theo chỉ dẫn của người có chuyên môn để đảm bảo trẻ được hấp thu đủ lượng Vitamin.
>> Xem thêm: Lợi ích nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đúng cách như thế nào?
- Không chỉ trẻ sơ sinh, trẻ em mà cả thanh thiếu niên ít nhất cung cấp tối thiểu 400 IU vitamin D mỗi ngày.
- Nếu trẻ thiếu tháng thì lượng vitamin D3 phù hợp khuyến cáo từ 400 cho đến 800 IU một ngày.
- Luôn sử dụng vitamin D3 theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Vì thể trạng của mỗi bé là khác nhau vì vậy tuân thủ theo hướng của người chuyên môn là đều cần thiết.
- Nếu bạn sử dụng vitamin D3 cho trẻ sơ sinh dưới dạng lỏng, hãy cẩn thẩn đo liều chính xác bằng thiết bị muỗng đo chuyên biệt.
- Để tránh quên thuốc, bạn nên cho trẻ dùng vitamin D3 vào cùng một thời điểm trong ngày.
- Nếu trẻ đã sử dụng sữa công thức có đủ lượng vitamin D3 cần thiết thì cần thông báo cho bác sĩ trước khi quyết định có sử dụng thêm sản phẩm bổ sung không.
>> Xem thêm: Kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè đúng cách
Những tiêu chí lựa chọn vitamin D3 tốt nhất cho trẻ sơ sinh
Lựa chọn sản phẩm vitamin D3 cho trẻ sơ sinh tốt nhất cần đáp ứng các tiêu chí gì? Đừng bỏ qua những lưu ý sau bạn nhé:
Chọn sản phẩm bổ sung vitamin D dạng nhỏ giọt
Hiện nay trên thị trường, vitamin D3 được sản xuất có thể dưới dạng viên uống hoặc nhỏ giọt. Tuy nhiên, bố mẹ nên chọn vitamin D3 cho trẻ sơ sinh dạng nhỏ giọt vì trẻ chưa biết uống thuốc. Dạng nhỏ giọt là dung dịch giúp cơ thể trẻ dễ hấp thụ và cũng dễ sử dụng, bạn chỉ cần nhỏ trực tiếp vào miệng trẻ hoặc pha cùng với sữa, cháo.
>> Xem thêm: Sự phát triển của trẻ sơ sinh theo từng tháng tuổi
Chọn sản phẩm bổ sung vitamin D của những thương hiệu lớn, uy tín trên thị trường
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu vitamin bổ sung và cũng không tránh khỏi tình trạng hàng giả, hàng nhái tràn lan. Sử dụng phải các sản phẩm kém chất lượng làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng. Vì thế ba mẹ nên ưu tiên chọn những thương hiệu lớn, nổi tiếng để đảm bảo độ an toàn. Việc chọn nơi mua hàng uy tín, có tâm cũng là đều rất quan trọng.
Lưu ý về Hạn sử dụng – Ngày sản xuất
Vì là sản phẩm được đưa trực tiếp vào cơ thể trẻ nên việc chọn sản phẩm vitamin D3 cho trẻ sơ sinh bố mẹ cần quan tâm đến chất lượng và đặc biệt là kiểm tra kỹ về thời hạn sử dụng. Tuyệt đối không sử dụng sản phẩm quá hạn vì các chất sẽ bị biến đổi gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Ngoài ra tránh chọn những sản phẩm không bao bì, không rõ ngày tháng sản xuất, không có thời hạn sử dụng.
>> Xem thêm: Sốt siêu vi ở trẻ em bao lâu thì khỏi? Cách chăm sóc bé nhanh khỏi
Tác dụng phụ của vitamin D3 với trẻ sơ sinh
Không thể phủ nhận lợi ích mà vitamin D3 đem đến cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên việc lạm dụng hay cho trẻ dùng quá liều sẽ gây ra những tác dụng phụ như:
- Nôn, bỏ bú, chán ăn: Biểu hiện của việc bạn cho con uống quá liều vitamin D3 chính là trẻ nôn ói, biến ăn, bỏ bú.
- Trẻ bị tiêu chảy hoặc táo bón: Trẻ có dấu hiệu đi ngoài nhiều lần với tình trạng phân lỏng hoặc lâu ngày không đại tiện.
- Tổn thương thận: Sử dụng thuốc không đúng chỉ dẫn đều ảnh hưởng đến thận do bộ phận này phải làm việc quá sức. Bệnh lý suy thận vô cùng nguy hiểm ảnh hưởng đến suốt cuộc đời trẻ.
- Phá hủy xương: Mặc dù vitamin D3 cho trẻ sơ sinh có vai trò quan trọng trong hệ xương. Tuy nhiên nếu dư thừa vitamin này sẽ dẫn đến tình trạng xương giòn yếu, dễ gãy.
- Tăng canxi máu: Ngoài ra vitamin D3 quá liều còn dẫn đến tình trạng tăng canxi máu làm trẻ có biểu hiện mệt lả hoặc quấy khóc liên tục.
Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào bất thường bạn hãy lập tức đưa trẻ đến cơ sở y tế để kịp thời xử lý nhé.
>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh 3 ngày không ị có sao không? Cách xử lý
Huggies hiểu mọi bậc cha mẹ đều mong muốn mang đến những điều tốt đẹp nhất cho con ngay từ những năm tháng đầu đời. Việc bổ sung dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin cần thiết cho con sẽ là đều bố mẹ cực kỳ quan tâm. Bên cạnh đó việc chọn lựa một loại tã chất lượng tốt mang đến sự thoải mái cho con yêu là đều không thể bỏ qua. Gợi ý cho các mẹ là dòng sản phẩm tã dán cao cấp Huggies Platinum Naturemade. Sản phẩm có bề mặt làm từ sợi thiên nhiên 100% nhập khẩu từ Châu Âu cùng hàm lượng vitamin E từ lúa mạch mang đến sự mềm mại, êm dịu cho làn da mỏng mảnh của bé. Ngoài ra hãng tã, bỉm Huggies còn có dòng tã Huggies Tràm Trà Tự Nhiên được bổ sung tinh chất tràm trà tự nhiên vừa kháng khuẩn vừa dịu da cho bé. Cả hai sản phẩm đều có khả năng thấm hút vượt trội với thiết kế lõi 3D mang đến cảm giác thoáng mát, khô ráo cho trẻ vui chơi cả ngày.
Tã dán cao cấp Huggies Platinum Naturemade có bề mặt Naturesoft siêu êm mềm từ các sợi tự nhiên nhập khẩu 100% Châu Âu giúp nâng niu làn da non nớt của bé (Nguồn: Huggies)
Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh rất cần thiết nhưng cũng có nhiều lưu ý mà ba mẹ cần quan tâm. Ngoài ra, be mẹ cũng đừng quên bổ sung, sắt, bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh để bé được cung cấp đầy đủ các chất nhé. Hy vọng những chia sẻ trên của Huggies sẽ giúp bố mẹ có thêm kiến thức chăm sóc con yêu của mình tốt hơn. Các mẹ đừng quên truy cập Góc chuyên gia của Huggies để cập nhật nhiều mẹo chăm sóc bé hữu ích nhé.
