Ăn dặm là một bước ngoặc lớn đối với mỗi em bé. Lựa chọn khi nào bắt đầu ăn dặm và ăn dặm như thế nào là một vấn đề mà các ông bố bà mẹ thường quan tâm.
Khi nào bé có thể bắt đầu ăn dặm hay bé 4 tháng tuổi ăn dặm được chưa?
Vì nhiều lý do, không ít người mẹ cho con ăn bột sớm, thường từ 3.5 tháng đến trước 4 tháng tuổi. Có người còn nhầm tưởng rằng, ăn bột sớm sẽ khiến bé mau lớn, cứng cáp, bụ bẫm. Các bác sĩ Nhi khoa khuyến cáo trẻ cần nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu vì hệ tiêu hóa và thận của bé chưa sẵn sàng cho các thức ăn khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Tuy nhiên từ 4-6 tháng tuổi trẻ đã sẵn sàng ăn dặm như là một loại thực phẩm bổ sung cho sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lúc này trẻ đã học được cách nuốt thức ăn vào miệng thay vì dùng lưỡi đẩy ra như trước kia. Có thể bắt đầu cho trẻ 4 tháng ăn dặm nếu có các dấu hiệu sau:
- Trẻ có thể giữ đầu mình ở vị trí thẳng đứng và ổn định.
- Trẻ có thể ngồi với sự hỗ trợ.
- Trẻ hay mút tay hoặc đồ chơi.
- Trẻ có vẻ thèm thuồng thức ăn bạn đang ăn.
- Trẻ vẫn có vẻ đói dù đã uống sữa 8-10 lần mỗi ngày.
Nếu trẻ có các dấu hiệu trên và bác sĩ Nhi khoa đồng ý, bé của mẹ có thể bắt đầu ăn dặm.
>> Xem thêm: Hướng dẫn cho bé ăn dặm đúng cách theo từng tháng tuổi
Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi
Bố mẹ thường hay phân vân nên dùng bột ăn dặm có bán sẵn hay tự nấu bột ăn dặm cho bé, không có sự bắt buộc nào cho việc lựa chọn trên cả. Điều này phụ thuộc vào sở thích và khả năng của từng gia đình. Hiện nay có khá nhiều loại bột ăn dặm cho trẻ từ 4 tháng tuổi với nhiều mùi vị mà các bố mẹ có thể tham khảo, nếu muốn bạn có thể tự nấu bột ăn dặm cho bé yêu của mình. (Tham khảo: Chế độ ăn của trẻ sơ sinh)
Cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi
Hãy bắt đầu với thực phẩm nghiền như khoai lang, bí, táo, chuối, đào, lê hoặc các dạng ngũ cốc có bổ sung sắt. Lượng thức ăn bắt đầu với một muỗng cà phê thực phẩm nghiền hoặc bột ngũ cốc trộn với 60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo thành dạng lỏng hơn. (Tham khảo: Thực đơn cho trẻ)
Lưu ý: không được cho thêm muối hay đường vào bột, nên chọn các thực phẩm giàu sắt và kẽm là hai loại dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của bé ở giai đoạn này. Bố mẹ nên cho trẻ ăn từng loại thực phẩm trong khoảng 3-5 ngày để xem loại thực phẩm này có gây dị ứng cho bé hay không rồi hãy chuyển sang loại khác hoặc phối hợp thêm loại khác. Nếu trẻ ăn tốt có thể tăng thêm một muỗng thức ăn nghiền hoặc bột ăn dặm cho mỗi bữa ăn và tăng lên 2 bữa mỗi ngày. Tiếp đó tăng dần độ đặc của bột bằng cách cho ít sữa hơn. Nếu bé không chịu ăn thì vẫn hãy tiếp tục dùng thực đơn này cho vài lần tiếp theo trước khi đổi sang món khác.
Hi vọng những kiến thức này sẽ giúp cho mẹ tự tin hơn khi lần đầu tiên cho bé yêu ăn dặm.
