Giới thiệu
Trong yến mạch có chứa hàm lượng protein cao và một số vitamin như vitamin B, vitamin E rất tốt cho quá trình hoàn thiện cấu trúc xương cũng như sự phát triển của bé.
Nguồn tổng hợp
Nguyên liệu
- 250ml sữa bò.
- 1 quả trứng gà.
- 60g yến mạch.
- Đường trắng.
Hướng dẫn
Bước 1: Cho một lượng nước thích hợp vào nồi đun sôi, rồi đập trứng vào.
Bước 2: Trứng chín, đóng thành hình thì cho yến mạch vào, đun đến khi chín mềm.
Bước 3: Cuối cùng đổ sữa vào, đun sôi thêm đường là được.
Bé ăn nhiều đường, không chỉ hại răng mà rất dễ gây chứng béo phì, vì vậy khi nấu chỉ nên cho một lượng đường thích hợp.
