Khoa học đã chứng minh sữa mẹ có nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Dù có sử dụng loại sữa bột đắt tiền thì cũng không bằng việc nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên không ít trường hợp mẹ sau sinh bị mất sữa hay ít sữa không đủ cho con bú, chắc chắn làm cho các mẹ lo lắng và loay hoay tìm cách kích sữa. Bài viết dưới đây Huggies sẽ gợi ý cho bạn những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa hơn, cùng tham khảo nhé.
>> Mẹ bỉm tham khảo thêm:
Tầm quan trọng khi nuôi con bằng sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất để nuôi dưỡng toàn diện thể chất và tinh thần cho con trong suốt cuộc đời. Các chuyên gia cũng đã khuyến khích việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Trẻ bú mẹ hoàn toàn sẽ lớn nhanh, ít mắc các bệnh tiêu chảy, viêm phổi… so với trẻ không được bú mẹ. Bởi sữa mẹ có nhiều kháng thể giúp trẻ chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.
Không chỉ tốt cho trẻ mà việc nuôi con bằng sữa mẹ còn mang lại nhiều lợi ích cho người mẹ. Trẻ bú nhiều sẽ giúp mẹ giảm cân và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh hơn. Đồng thời còn giảm các nguy cơ như ung thư vú, ung thư buồng trứng, giảm tình trạng chảy máu âm đạo sau sinh.
>> Mẹ tham khảo thêm: Lợi ích cho con bú mẹ là hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp tốt nhất cho sự phát triển toàn diện thể chất và tinh thần của trẻ (Nguồn: Sưu tầm)
6 mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa
Dù biết sữa mẹ tốt nhất đối với con trẻ nhưng nhiều mẹ gặp tình trạng ít sữa. Đừng lo lắng, hãy tham khảo ngay các mẹo dân gian hay giúp “gọi sữa về” cho mẹ.
Mẹo dân gian để có nhiều sữa bằng lá mít
Lá mít có thể giúp mẹ ít sữa xoay chuyển tình thế chỉ với cách thực hiện khá đơn giản. Có 2 cách để chọn lựa:
- Cách 1: Lấy lá mít non đem rửa sạch nấu cùng với nước, chú ý nếu con gái thì lấy 9 lá mít còn con trai thì 7 lá. Khi nước nguội thì dùng lược chải tóc nhúng vào nước lá mít rồi chải vào bầu ngực từ trên xuống. Cũng áp dụng chải 9 lần nếu sinh con gái, chải 7 lần nếu sinh con trai. Sau khi chải xong, dùng khăn sữa nhúng vào nước lá mít vệ sinh đầu ti cho sạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng lá mít ấm đắp lên ngực và massage nhẹ nhàng cũng là cách giúp sữa về nhiều hơn.
- Cách 2: Cũng lấy số lượng lá mít non tùy theo sinh bé trai hay gái rồi rửa sạch cho vào 1.5 lít nước và nấu sôi. Khi sôi, bạn không tắt bếp liền mà chỉ giảm lửa và tiếp tục nấu trong 5 phút. Sau đó tắt bếp, chắt lấy nước uống trong ngày.
Hiệu quả của mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng lá mít tùy thuộc vào cơ địa từng người, thông thường nếu thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả sau 5 ngày. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện nếu mẹ hoặc bé bị dị ứng hay có biểu hiện bất thường thì nên ngừng sử dụng.
>> Xem thêm: Cách ở cữ sau sinh khoa học mẹ cần biết
Cách gọi sữa về nhiều bằng lá mít (Nguồn: Sưu tầm)
Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng men rượu trắng
Các mẹ trộn đều rượu trắng và men với nhau cho thật mềm, tiếp đó đắp xung quanh bầu ngực khoảng 20 phút. Ngoài ra, việc dùng hỗn hợp này massage quanh bầu ngực mỗi bên 15 phút cũng có tác dụng hữu hiệu trong việc kích sữa về nhanh. Rượu trắng và men là hai nguyên liệu dễ mua, giá rẻ vì vậy bạn sẽ không mất nhiều công sức khi áp dụng mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa này đâu.
Sử dụng men rượu trắng kích sữa về (Nguồn: Sưu tầm)
Mẹo dân gian để sữa về nhiều bằng sữa ông thọ và bia
Sữa đặc là thực phẩm bổ sinh dinh dưỡng, chứa nhiều chất béo, năng lượng, Carbohydrate nên rất tốt cho sức khỏe mẹ. Bia là thức uống được làm từ lúa mạch, chứa polysacarit có thể chuyển hóa và tiết ra prolactin (một hormon quan trọng trong việc sản sinh lượng sữa mẹ). Áp dụng phương pháp gọi sữa về “ướt áo” cho mẹ bằng sữa ông thọ và bia, bạn có thể làm 2 cách sau:
- Cách 1: Trước khi cho bé bú khoảng 1 tiếng, mẹ dùng 3 – 4 thìa sữa ông thọ pha với 1 lon bia rồi uống. Tuy nhiên việc dùng bia pha với sữa chưa được khoa học nào chứng minh. Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên sử dụng bia, rượu đồ uống có cồn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên cân nhắc khi sử dụng biện pháp này nhé.
- Cách 2: Sữa hoàn toàn lành tính và an toàn trừ trường hợp người không dung nạp được với lactose hoặc bị dị ứng khác. Vì vậy mẹ chỉ cần dùng sữa ông thọ pha với nước nóng và uống khi cốc sữa còn nóng là cũng có thể gọi sữa về nhiều.
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa bằng sữa ông thọ và bia (Nguồn: Sưu tầm)
>> Mẹ bỉm xem thêm:
- Cách chăm sóc mẹ và trẻ sau sinh mổ và sinh thường chuẩn nhất
- Mách Mẹ Cách Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Khoa Học, Chuẩn Chỉnh
Gọi nhiều sữa bằng lược
Nghe có vẻ không đáng tin nhưng thực tế đây là mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa được áp dụng phổ biến. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, các mẹ bỉm chỉ cần dùng lược gỗ chải bầu ngực nhiều lần những lúc rảnh rỗi. Thật ra đây cũng tương tự như việc massage giúp kích thích tuyến sữa hoạt động, giúp sữa về nhiều hơn.
Mẹo sử dụng lược chải bầu ngực để khơi thông nguồn sữa dồi dào cho mẹ bỉm (Nguồn: Sưu tầm)
Gọi nhiều sữa bằng về cơm nóng và xôi nóng
Việc mẹ sử dụng cơm nóng hoặc xôi nóng để giúp nhiều sữa hơn là biện pháp dùng nhiệt để giúp sữa về nhanh chóng. Tất cả bạn cần làm là theo các bước sau:
- Bước 1: Vo tròn nắm xôi hoặc cơm nóng.
- Bước 2: Cho nắm xôi hoặc cơm nóng đó vào khăn mỏng, khô và áp lên bầu ngực.
- Bước 3: Di chuyển nắm cơm / xôi nóng theo chiều kim đồng hồ.
- Bước 4: Tiếp tục lăn trong khoảng 20 phút cho mỗi lần lăn. Nếu nắm cơm / xôi nguội thì các mẹ hãy hâm nóng và lăn tiếp nhé.
Mẹo dân gian để có nhiều sữa bằng búp lá dứa
Một trong những mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa không thể bỏ qua là sử dụng búp lá dứa nấu canh với sườn heo hay thịt nạc. Trong lá dứa có nhiều vitamin như C, B… kết hợp chất dinh dưỡng từ sườn, thịt sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ từ đó với có thể tạo ra sữa nhiều hơn.
Mẹ cần chuẩn bị 9 búp lá dứa nếu sinh bé gái và 7 búp nếu là bé trai. Rửa sạch và cắt bỏ phần lá màu xanh, chỉ giữ phần búp màu trắng. Tiếp đến thái nhỏ hạt lựu để nấu canh, mẹ cần hầm thật nhừ, khi dùng thì ăn cả nước và cái mỗi ngày hai lần.
Mẹ muốn có sữa nhiều hãy ăn lá búp dứa nấu canh sườn (Nguồn: Sưu tầm)
Gọi nhiều sữa ăn cháo chân giò
Chân giò hay móng giò là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có nhiều vitamin và khoáng chất. Món cháo chân giò có thể giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phục hồi sức khỏe, cải thiện tình trạng suy nhược. Mẹ bỉm sau sinh ăn món ăn này sẽ giúp tuyến sữa hoạt động tốt hơn, có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Ngoài món cháo chân giò thì món đu đủ xanh hầm chân giò cũng là thực phẩm lợi sữa mẹ có thể dùng.
Cháo chân giò chứa nhiều năng lượng và dinh dưỡng giúp ích cho việc tạo sữa nhiều cho mẹ (Nguồn: Sưu tầm)
>> Mẹ tham khảo thêm:
- Làm sao để nhiều sữa? Cách kích sữa về nhiều cho con bú
- Chế độ ăn uống hợp lý khi cho con bú
- Tắc tia sữa và cách thông tắc tia sữa sau sinh
Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa
Ngoài việc áp dụng các biện pháp dân gian trên, mẹ cũng cần lưu ý những điều sau:
- Luôn uống nhiều nước từ 1.5 – 2 lít/ ngày. Thành phần chính của sữa là nước vì vậy việc cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể cũng là cách giúp mẹ có nhiều sữa hơn.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng lo lắng kéo dài làm rối loạn hormon sẽ ảnh hưởng đến việc sản sinh tiết sữa của tuyến vú.
- Ăn uống đa dạng các nhóm thực phẩm. Nhiều mẹ kiêng khem vì ngại tăng cân như vậy sẽ bị thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến việc sữa sẽ ít.
- Các mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa tuy đơn giản, dễ thực hiện nhưng khá tốn nhiều thời gian. Vì vậy các mẹ đừng nôn nóng, hãy kiên trì thực hiện. Thông thường bạn sẽ thấy hiệu quả sau 3-7 ngày kích sữa đối với mẹ ít sữa và 1- 4 tuần đối với mẹ mất sữa hoàn toàn.
- Ngoài ra mẹ cũng cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây mất sữa, ít sữa để tìm ra được biện pháp kích sữa phù hợp. Nếu sau thời gian áp dụng các mẹo kích sữa mà vẫn không thấy hiệu quả, các mẹ có thể đến các cơ sở chuyên môn để nhận tư vấn.
Uống nhiều nước là cách đơn giản để mẹ có sữa nhiều (Nguồn: Sưu tầm)
Các phương pháp khác giúp mẹ nhiều sữa
- Cho bé bú sớm: Ngay khi chào đời, hãy cho bé ngậm vú mẹ để tập bú càng sớm càng tốt. Khi bé bú, đầu ti mẹ kích thích tiết nhiều oxytocin – chất xúc tác giúp tiết nhiều sữa hơn. Cứ sau 2 giờ cho bú một lần là tốt nhất, nếu bé ngủ giấc dài hơn 3 giờ mà chưa bú, mẹ nên đánh thức con dậy.
- Sử dụng máy hút sữa: Đây là sản phẩm hiện đại dùng để kích sữa tiện dụng. Tuy thời gian đầu khi sử dụng máy vắt sữa có thể chỉ về ít sữa nhưng nếu kiên trì, thường xuyên và hút đúng cữ thì lượng sữa sẽ tăng dần lên. Với cường độ vắt 8 lần/ngày không bỏ lần nào, cứ 2-3h một lần, mỗi lần không quá 30 phút. Ban đêm mẹ có thể giãn cữ ra để có thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn. Sau khi lượng sữa đã ổn định thì mẹ có thể giảm xuống còn 4 -5 lần hút/ngày. Lượng sữa dư hút ra có thể bảo quản trong tủ lạnh cho bé bú dần.
- Sử dụng thảo dược: Các thảo dược hầu hết lành tính vừa có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho mẹ vừa giúp cơ thể sản xuất sữa dồi dào. Một số sản phẩm từ thảo thược mẹ có thể tham khảo như: ngũ cốc lợi sữa, trà lợi sữa,… Ngoài ra sử dụng các loại lá như đinh lăng, bồ công anh, chè vằng nấu nước uống cũng là mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa.
- Massage bầu ngực: Massage là động tác kích thích tuyến sữa sản xuất sữa nhiều hơn đồng thời giúp ống dẫn sữa giãn nở từ đó sữa chảy nhanh. Mẹ sử dụng khăn ấm rồi đặt lên bầu ngực và nhẹ nhàng massage theo chiều kim đồng hồ. Các mẹ hãy đều đặn thực hiện 2 – 4 lần một ngày, mỗi lần 10 phút.
Biện pháp tiện lợi, hiện đại để có sữa nhiều cho con là dùng máy hút sữa (Nguồn: Sưu tầm)
>> Mẹ tham khảo thêm:
- Trẻ uống sữa công thức đi ngoài màu xanh có đáng lo không?
- Trẻ sơ sinh đi phân xanh có đáng lo không?
Ngoài việc nuôi dưỡng trẻ bằng sữa mẹ để con được phát triển tốt nhất thì việc chọn loại tã phù hợp cho bé cũng là điều rất cần thiết. Với bề mặt làm từ sợi thiên nhiên cao cấp nhập khẩu 100% từ Châu Âu và thành phần vitamin E từ dầu mầm lúa mạch, dòng sản phẩm tã dán cao cấp Huggies Platinum Naturemade chính là lựa chọn tuyệt vời dành cho bé. Sản phẩm hoàn toàn không chứa chất độc hại, an toàn cho làn da nhạy cảm và mỏng manh của bé. Ngoài ra, dòng sản phẩm Huggies Tràm Trà tự nhiên với tinh chất tràm trà tự nhiên cùng công nghệ bong bóng 3D, chống thấm ngược đến 99,9%, công nghệ 3D, thấm hút nhanh chóng giúp bé yêu không khó chịu, hạn chế hăm tã.
Tã dán Huggies Platinum Naturemade khô thoáng, mềm mại (Nguồn: Huggies)
Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa đã được đúc kết từ ông bà xưa. Tuy nhiên không phải phương pháp dân gian nào cũng phù hợp với tất cả mọi người vì vậy các mẹ nên cân nhắc lựa chọn cách phù hợp nhất với bản thân mình. Để cập nhật thêm các kiến thức chăm sóc bé bố mẹ đừng quên truy cập vào góc chuyên gia của Huggies nhé. Huggies tự hào đồng hành cùng bạn trên chặng đường chăm sóc và nuôi dưỡng con yêu.
