Những thói quen như ăn, ngủ, chơi đúng giờ, đi vệ sinh…của trẻ không tự nhiên mà có, bố mẹ phải rèn cho chúng những thói quen có ích này. Áp dụng một thời khóa biểu sinh hoạt sít sao đến từng giờ là không khả thi, nhưng những cột mốc cụ thể như giờ ăn, giờ đi ngủ…nên được sắp xếp cố định và bổ sung cho nhau.
Một trong những thói quen cho bé mà bạn thực sự cần phải nỗ lực để tạo ra là là thói quen ngủ đúng giờ. Điều này sẽ cho phép bạn và bé ngủ đủ giấc vào ban đêm.
Khi con bạn được khoảng 2 tháng tuổi, bạn có thể bắt đầu việc tập cho bé một thói quen ngủ vào những giờ giấc cố định. Bé sẽ làm quen từ từ và trở nên thích ứng với “kỷ luật” này rồi biến chúng thành thói quen. Hãy lưu ý rằng thói quen phụ thuộc vào độ tuổi và sự phát triển của bé. Ví dụ, trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 2-3 giờ mỗi lần giữa các cữ ăn.
Những ý tưởng giúp bạn rèn cho bé những thói quen tốt..
Thói quen tốt nhất mà bạn tạo ra cho bé phải phù hợp với độ tuổi của bé cũng như lịch sinh hoạt của cả gia đình. HUGGIES® sẽ cung cấp một vài lời khuyên để giúp bạn đi đúng hướng:
- Đừng làm bé stress: Trẻ con cũng bị stress, đó là sự thật. Làm em bé là một công việc khó khăn, do đó ngoài những “công việc” như ăn, ngủ v.v, bé cũng cần được thư giãn. Hãy cùng chơi những trò chơi vui nhộn với bé như Ú òa, cho bé đi xe đẩy để ngắm nhìn xung quanh…
- Tắm cho bé: tắm là một hoạt động nhẹ nhàng và thư giãn cho em bé. Việc tắm nước ấm làm trẻ cảm thấy dễ chịu hơn và vì thế sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
- Vệ sinh cá nhân: hãy giúp bé thực hành những thói quen vệ sinh cá nhân tốt bằng cách rửa mặt và đánh răng cho bé mỗi ngày.
- Nói chuyện với bé: Đừng quên nói chuyện với bé ngay cả khi bé chưa thể đáp lại lời bạn vì giọng nói và cách trò chuyện của bạn cũng sẽ làm bé cảm thấy được yêu thương, xoa dịu và vui vẻ.
- Đọc truyện cho bé nghe trước khi đi ngủ: hãy đọc cho bé nghe những câu truyệt ngắn khi bạn đã đặt bé lên giường để bé từ từ trôi vào giấc ngủ. Bạn cũng có thể hát một bài hát ru, chắc chắn bé sẽ rất thích điều này.
Trên đây chỉ là một vài gợi ý đến từ HUGGIES®, hãy chọn những điều bạn cảm thấy phù hợp nhất cho bé, đồng thời nên điều chỉnh cho phù hợp với thực tế.
