Cho con bú khi mang thai có an toàn không?

Liệu có bầu có nên cho con bú? Các nghiên cứu cho thấy mẹ hoàn toàn có thể cho con bú khi mang thai. Một số mẹ lo lắng rằng cho con bú khi mang thai có thể gây ra các cơn co thắt tử cung ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, nếu thai nhi khỏe mạnh và phát triển bình thường thì mẹ không cần bận tâm về những cơn co thắt này, vì chúng thường không gây ra hiện tượng sinh non. Đó là do oxytocin – một loại hormone có khả năng kích thích các cơn co thắt tử cung – được sinh ra trong quá trình cho con bú nhưng với hàm lượng rất nhỏ, không đủ để gây ra tình trạng sinh non. Những cơn co thắt này cũng vô hại với bào thai và hiếm khi dẫn đến hiện tượng sẩy thai.

Bên cạnh đó, một lượng nhỏ hormone được sản xuất trong thời kỳ mang thai cũng sẽ có mặt trong sữa mẹ. Tuy nhiên, những hormone này sẽ không ảnh hưởng đến bé đang bú.

Mẹ nên lưu ý, trong trường hợp mẹ sinh đôi hoặc được chẩn đoán là có nhiều khả năng bị sẩy thai hoặc sinh non, mẹ nên ngưng cho con bú và đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.

Tham khảo: Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ

Dinh dưỡng trong giai đoạn cho con bú khi mang thai

Cho con bú khi mang thai không có nghĩa là mẹ sẽ tước đoạt mất chất dinh dưỡng của bào thai, miễn là mẹ vẫn ăn uống hợp lý. Ngoài ra, mẹ cũng được khuyến nghị nên uống bổ sung vitamin D và axit folic trong quá trình mang thai.

Canxi rất cần thiết trong suốt thai kỳ và trong sáu tháng đầu cho bú sữa, mẹ có thể bị loãng xương. Ngay cả khi tiếp tục cho con bú, việc khôi phục lại hàm lượng khoáng chất trong xương (BMC) cũng sẽ bắt đầu từ khoảng 3-6 tháng và thường hoàn tất khoảng 12 tháng sau khi sinh. Nếu mẹ mang thai lần hai trước 12 tháng, BMC vẫn tiếp tục được cải thiện và nguy cơ loãng xương không hề gia tăng. Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ hấp thụ canxi chủ yếu từ chế độ dinh dưỡng. Nếu mẹ cảm thấy chế độ ăn uống của mình ít canxi, hãy bổ sung các thực phẩm giàu canxi như rau lá màu xanh đậm, các loại hạt và đậu.

Tham khảo: Dinh dưỡng cho mẹ cho con bú

Chăm sóc bản thân

Cho con bú khi mang thai, mẹ có thể thường xuyên cảm thấy đói và mệt mỏi. Điều quan trọng là mẹ hãy tự chăm sóc mình bằng cách nghỉ ngơi thật nhiều và ăn nhiều thức ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, hãy nhờ người thân giúp đỡ các vấn đề về mua sắm, làm việc nhà, nấu ăn…. Dành thời gian chăm sóc bản thân có thể giúp mẹ tránh tình trạng căng thẳng hoặc kiệt sức vì cho con bú khi mang thai.

Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề cho con bú khi mang thai rồi nhé!