Giới thiệu
Rau muống có rất nhiều canxi, sắt và các chất khoáng có lợi giúp thanh nhiệt, giải độc. Khi bé bị táo bón,hãy cho bé ăn rau muống hằng ngày nhé!
Nguồn tổng hợp
Nguyên liệu
Bột gạo10g
Đậu phụ 30g
Rau muống 30g
Đường, dầu ăn, nước, nước mắm.
Hướng dẫn
- Bước 1: Cho bột vào bát, đổ nước lạnh vào và khuấy đều.
- Bước 2: Rau muống rửa sạch, nấu chín, xay nhuyễn.
- Bước 3: Đậu phụ trắng cho vào bát tán nhuyễn rồi đổ rau muống đã xay vào trộn chung.
- Bước 3: Đổ bát bột vào xoong nhỏ cùng với đậu phụ, rau muống đã xay và nước vào. Đặt lên bếp nấu nhỏ lửa, khuấy đều, thêm đường vào, nấu cho đến khi bột chín.
- Bước 4: Đổ bột ra bát, cho dầu ăn vào trộn chung với bột, thêm tí nước mắm ngon cho vừa miệng.Cho bé dùng từ 1/2 đến 1 bát / ngày
