Giới thiệu
Vừng đen giúp bổ gan bổ thận, dưỡng huyết, nhuận tràng, làm đen tóc và đẹp da; lạc có tác dụng bảo vệ não, tăng khả năng ghi nhớ, giữ độ ẩm cho da. Món này giúp bé phát triển trí tuệ và còn có tác dụng trong việc duy trì một làn da khỏe mạnh và hệ thống tiêu hóa ổn định cho bé.
Nguyên liệu
Hạt kê 50g
Hạt nhân 20 hạt
Vừng đen 20g
sữa bò 200ml
Hướng dẫn
- Bước 1: Cho vừng đen, lạc nhân vào máy xay, xay nhuyễn.
- Bước 2: Kê vo sạch, ngâm 1 tiếng cho vào nồi, đổ 2 cốc nước hầm chín.
- Bước 3: Cho sữa, lạc nhân, vừng đen đã xay nhuyễn đun khoảng 2 phút là được.
