Niêm mạc tử cung được xem là một trong những bộ phận quan trọng đối với cơ thể phụ nữ. Bộ phận này ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành kinh nguyệt, quá trình thụ thai cũng như sự phát triển của thai nhi. Vậy độ dày, mỏng của niêm mạc tử cung ảnh hưởng như thế nào đến việc thụ thai và mang thai ở phụ nữ. Hãy cùng Huggies tìm hiểu bài viết dưới đây để biết niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì có thai nhé!
Niêm mạc tử cung là gì?
Niêm mạc tử cung (hay nội mạc tử cung) là một lớp mô mỏng bao bọc lấy toàn bộ bề mặt phía trong của tử cung. Lớp niêm mạc này đóng vai trò quan trọng trong quá trình thụ thai cũng như mang thai ở người phụ nữ. Dưới sự tác động của hormone sinh dục nữ estrogen, niêm mạc tử cung sẽ thay đổi dày lên tùy vào từng thời điểm cụ thể trong tháng. Sự dày lên của lớp niêm mạc tử cung là dấu hiệu chuẩn bị để cho trứng đã thụ tinh vào làm tổ và phát triển thai nhi.
Vị trí niêm mạc tử cung – Endometrium (Nguồn: sưu tầm)
Tuy nhiên, lớp niêm mạc này sẽ bị bong tróc và được đẩy ra ngoài cơ thể nếu như trứng không được thụ tinh. Quá trình đẩy niêm mạc ra ngoài này cũng chính là hiện tượng hành kinh ở chị em phụ nữ. Niêm mạc tử cung được cấu tạo bởi lớp đáy (lớp nội mạc căn bản) gồm các tế bào biểu mô trụ tuyến và mô đệm và lớp nông (lớp nội mạc tuyến) sẽ bị tác động mạnh mẽ trong chu kỳ kinh nguyệt.
Tham khảo: Lạc nội mạc tử cung và thụ thai
Niêm mạc tử cung có vai trò gì trong quá trình thụ thai?
Hàng tháng, các hormone hormone sinh dục nữ sẽ tác động làm lớp niêm mạc tử cung dày hơn tạo điều kiện cho trứng đã thụ tinh làm “tổ” và phát triển thai nhi. Khi thai nhi đã hình thành, niêm mạc đóng vai trò là lớp bảo vệ và là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi trong giai đoạn đầu. Các giai đoạn, cấu trúc của niêm mạc cũng sẽ thay đổi theo để phù hợp với sự phát triển của phôi và nhau thai. Đó là lượng tế bào chất sẽ tăng lên sau khi rụng trứng, các chất béo, glycogen được tích lũy và các mạch cung cấp máu cho nội mạc cũng trở nên dồi dào hơn. Tất cả những thay đổi trên là để đảm cho một quá trình mang thai an toàn, đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng để thai nhi phát triển bình thường.
Niêm mạc tử cung là nơi trứng đã thụ tinh làm tổ và phát triển thai nhi (Nguồn: sưu tầm)
Tham khảo: Dấu hiệu mang thai tuần đầu
Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu là bình thường?
Để biết niêm mạc tử cung dày bao nhiêu là bình thường thì bạn có thể đối chiếu sự biến đổi của niêm mạc tử cung theo các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt.
Giai đoạn vừa hết kỳ kinh nguyệt
Đây là giai đoạn lớp niêm mạc trở nên mỏng nhất vì nó vừa bong ra trong kỳ kinh trước, độ dày lúc này chỉ khoảng 3 – 4mm.
Giai đoạn giữa chu kỳ kinh nguyệt
Giai đoạn này lớp niêm mạc chịu sự tác động từ estrogen và progesterone nên sẽ dày lên nhanh chóng, khoảng 8 – 12mm.
Giai đoạn sắp đến kỳ kinh nguyệt
Niêm mạc tiếp tục dày lên khoảng 12 – 16mm khi sắp hết kinh nguyệt. Nếu không có trứng đã thụ tinh đến làm tổ thì nó sẽ bị hoại tử và bong ra tạo thành kinh nguyệt.
Niêm mạc tử cung theo các giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt (nguồn: sưu tầm)
Tham khảo: Thời điểm dễ thụ thai
Độ dày niêm mạc tử cung và ảnh hưởng tới khả năng thụ thai
Niêm mạc tử cung quá dày hoặc quá mỏng đều là những tình trạng ảnh hưởng tới khả năng thụ thai ở phụ nữ. Vì vậy, bạn cần kiểm tra để biết niêm mạc tử cung có dày hoặc mỏng quá không để được điều trị hoặc áp dụng chế độ ăn uống để cải thiện.
Niêm mạc tử cung mỏng quá mức
Nếu niêm mạc tử cung mỏng hơn 8mm thì chắc chắn chị em sẽ gặp không ít khó khăn trong quá trình thụ thai và cụ thể là quá trình làm tổ của thai nhi. Ngay cả khi thai nhi đã làm tổ nhưng nếu lớp niêm mạc tử cung mỏng quá mức thì sẽ không đủ khả năng để giữ thai nhi trong tử cung. Điều này sẽ khiến thai nhi dễ bị bong ra dẫn đến tình trạng sảy thai hoặc thai chết lưu.
Niêm mạc tử cung quá dày quá mức
Không những niêm mạc quá mỏng mà bộ phận này quá dày (hơn 20mm) cũng là trường hợp gây bất lợi cho quá trình thụ thai. Nguyên nhân là vì khi lớp niêm mạc tử cung phát triển dày lên tương đương sẽ có một hàm lượng estrogen tăng lên quá mức để kích thích sự phát triển này.
Nếu lượng estrogen này tăng lên quá cao sẽ dẫn đến hiện tượng rong kinh, vô kinh thứ phát, buồng trứng đa nang, rối loạn phóng noãn… Tất cả những hiện tượng này đều có thể cản trở quá trình quá trình làm tổ của thai nhi.
Niêm mạc tử cung quá dày hoặc quá mỏng đều ảnh hưởng tới khả năng thụ thai ở phụ nữ (Nguồn: sưu tầm)
Tham khảo: Khả năng sinh sản của nữ
Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì dễ thụ thai?
Kích thước của niêm mạc tử cung là yếu tố quyết định trong quá trình thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi phát triển. Độ dày từ 8-10mm được coi là kích thước lý tưởng nhất của niêm mạc tử cung phù hợp với việc thụ thai ở phụ nữ.
Với kích thước này trứng có thể dễ dàng làm tổ và phát triển thành thai nhi khỏe mạnh. Sau khi kết thúc chu kỳ hành kinh trong tháng mà lúc này lớp nội mạc tử cung vẫn có độ dày khoảng 8-14mm tức là mẹ đã thụ thai thành công. Niêm mạc tử cung có kích thước 7-14mm được đo ở ngày 12 chu kì trước khi chuyển qua pha hoàng thể thì cho tỷ lệ thụ thai lớn nhất và ngoài khoảng đó ra thì tỷ lệ sẽ giảm dần.
Những yếu tố ảnh hưởng tới độ dày của niêm mạc tử cung
- Nồng độ hormone sinh dục nữ – estrogen quá thấp hoặc quá cao.
- Người ít vận động, không thường xuyên tập thể dục hoặc các bộ môn rèn luyện sức khỏe.
- Đã từng nạo phá thai, can thiệp phẫu thuật tử cung.
- Cơ thể bị thiếu máu.
- Bị bệnh buồng trứng đa nang hoặc các bệnh liên quan đến tử cung như polyp, viêm nhiễm, u,…
- Sử dụng thuốc có nồng độ estrogen liên tục nhưng không bổ sung progesterone gây mất cân bằng hormone.
- Bệnh béo phì, thừa cân.
Người béo phì, vận động ảnh hưởng tới độ dày của niêm mạc tử cung (Nguồn: vnexpress.net)
Tham khảo: Những điều cần biết: Tỷ lệ sinh sản theo độ tuổi sinh đẻ
Làm sao để cải thiện độ dày nội mạc tử cung?
Niêm mạc tử cung quá mỏng
Ngoài điều trị bằng thì có thể cải thiện tình trạng niêm mạc tử cung quá mỏng bằng cách kết hợp với các chế độ ăn uống, sinh hoạt như:
- Tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E và sắt.
- An các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành (chứa các thành phần tương tự estrogen)
- Nghỉ ngơi đúng giờ, tránh thức khuya.
- Tránh nạo phá thai hay lạm dụng các thuốc kích trứng quá nhiều.
Nghỉ ngơi đúng giờ, tăng cường vitamin C, vitamin E, sắt để cải thiện niêm mạc tử cung quá mỏng (nguồn: sưu tầm)
Niêm mạc tử cung dày hơn bình thường
Người có niêm mạc tử cung dày thường sẽ được bác sĩ chỉ định điều trị bằng hormone để cân bằng estrogen và progesterone trong cơ thể. Sự cân bằng này sẽ gia tăng khả năng thụ thai của phụ nữ. Bên cạnh đó, nên kết hợp với các chế độ cho người niêm mạc tử cung dày như sau:
- Thường xuyên vận động, tập luyện thể dục để tiêu hao bớt lượng hormone estrogen trong cơ thể và tránh béo phì.
- Không nên thức khuya mà nên ngủ đủ giấc để cơ thể tiết hormone cân bằng.
- Chế độ ăn uống khoa học, hạn chế các thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành, các thực phẩm chứa nhiều vitamin C, vitamin E và sắt.
- Tái khám định kỳ để theo dõi tình trạng niêm mạc tử cung dày.
Tham khảo: Làm sao để có thai nhanh nhất
Bài viết trên đây, Huggies đã chia sẻ những kiến thức về niêm mạc tử cung và độ dày niêm mạc tử cung khi có thai. Chắc hẳn các bạn đã biết được niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì dễ mang thai rồi đúng không. Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết trong chuyên mục Thụ thai và Mang thai để biết thêm những kiến thức về sức khỏe sinh sản. Nếu có bất kỳ hỏi nào liên quan thì bạn hãy gửi về Góc chuyên gia của Huggies để được giải đáp ngay nhé!
