Cá lóc nấu bông thiên lý

Giới thiệu

Cá lóc cung cấp rất nhiều vitamin và đặc biệt tốt cho giai đoạn mang thai của các mẹ.

Nguồn tổng hợp

Nguyên liệu

  • 1 con cá lóc nhỏ
  • 300g bông thiên lý
  • 2 thìa cà phê hạt nêm

 

Hướng dẫn

Bước 1: Cá lóc làm sạch, lạng lấy phi lê để riêng, phần xương và đầu cá nấu lấy nước dùng, lược lại nước.

Bước 2: Bông thiên lý nhặt bỏ cọng xơ, già, rửa sạch, để ráo.

Bước 3: Đun sôi nước dùng, cho cá lóc vào nấu chín sau đó cho bông thiên lý vào, nêm hạt nêm vừa ăn, để sôi lại, nấu thêm 5 phút là được.

Thẻ:
Dinh dưỡng dành cho bà bầu
Chia sẻ:

Bài viết được quan tâm

Tư vấn xác định giới tính

Chuẩn bị chăm sóc em bé với kết quả xét nghiệm giới tính chính xác 99.99% tới từ BABYLOVE!