Giới thiệu Nấm đông cô cũng như các loại nấm khác đều cung cấp những dưỡng chất và đều rất tốt cho mẹ bầu. Thử ngay với món mới ba rọi kho nấm đông cô nào! Giới thiệu 400g thịt ba rọi. 150g nấm đông cô khô. 100g chả cua. 1 thìa cà phê hành tím băm, 2 thìa cà

Khi mang thai thì phụ nữ phải ăn cho hai người nên cần tăng lượng thực phẩm. Có nhiều người tin như vậy mặc dù quan điểm này đã lỗi thời từ lâu. Thực ra, các bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng không nên tăng số lượng thực phẩm mà cần cải thiện về mặt chất lượng, đặc

Phụ nữ mang thai cần có chế độ ăn uống đầy đủ và cần được chăm sóc đặc biệt. Mang thai không có nghĩa là bạn phải từ bỏ những thứ bạn yêu thích. Đối với nhiều người trong chúng ta, ăn uống là một niềm vui, do đó nếu bạn kiêng khem quá kỷ và phải ăn những món không hợp

Bạn biết rằng việc ăn đúng cách khi mang thai là rất quan trọng, nhưng ăn gì gọi là đúng cách? Những loại thực phẩm nào sẽ giúp cơ thể đang mang bầu của bạn hoạt động tốt và hỗ trợ bé phát triển? Có thể bạn sẽ bối rối khi có quá nhiều thông tin về vấn đề này, nhất là

Khi mang thai ăn gì để con thông minh hay lựa chọn thực phẩm thế nào để giúp con thông minh là mối quan tâm thường trực của không ít các mẹ bầu. Bố mẹ nào cũng muốn con yêu của mình khi sinh ra được thông minh, lanh lợi. Và thực tế, não của thai nhi bắt đầu hình thành chỉ

Khi mang thai, mẹ cần phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất và các thành phần dinh dưỡng khác để giúp bé phát triển khỏe mạnh. Một trong những thành phần quan trọng mẹ không thể thiếu đó là sắt. Vậy sắt cho bà bầu có tác dụng như thế nào và thực phẩm bổ sung sắt cho bà