Trải qua 3 tháng đầu của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 1), các mẹ chắc hẳn đã phần nào giảm bớt lo lắng vì đã qua giai đoạn nguy hiểm. Đây cũng là khoảng thời gian dễ chịu nhất trong hành trình 9 tháng 10 ngày mang thai của mẹ, đa số các mẹ sẽ không còn cảm giác

Có thai nên ăn gì hay ăn gì tốt cho bà bầu? Đó là câu hỏi mà các mẹ đang mang thai mong muốn sinh ra một bé khỏe mạnh luôn tìm kiếm câu trả lời. Vấn đề không quá phức tạp, song những thông tin đa chiều từ bố mẹ, từ bạn bè người thân, những người xung quanh.:

Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu là rất quan trọng. Đặc biệt trong trường hợp mẹ bầu bị tiểu đường thì cần điều chỉnh sang chế độ ăn cho người tiểu đường để tránh những biến chứng thai kỳ. Ăn kiêng để giảm cân trong thời kỳ mang thai là điều không nên, bởi vì mẹ

Dinh dưỡng dành cho phụ nữ có thai cũng như người bình thường nên dùng đủ các nhóm thức ăn, bao gồm: chất đạm (Protein), chất tinh bột (Carbohydrate), chất béo (Lipid), Vitamin và khoáng chất, tuy nhiên có một điểm khác biệt như nhu cầu về năng lượng sẽ cao hơn, nhu cầu một số vitamin và khoáng chất

Sắt là chất cần thiết cho mẹ và bé trong thai kỳ. Thiếu máu do thiếu sắt có thể dẫn đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe của cả 2 mẹ con. Thế nhưng thuốc sắt cho bà bầu nên uống khi nào? Bầu mấy tháng thì uống sắt? Hay đâu là những thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu ?

Khi mang thai, mẹ bầu rất cần quan tâm bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo sức khỏe của bản thân trong suốt quá trình mang thai cũng như quan tâm đến sự phát triển toàn diện về sức khỏe, về các chỉ số cân nặng thai nhi. Trong đó, nhiều mẹ bầu được bác sĩ chẩn đoán thiếu hụt