Giới thiệu Bông so đũa xào thịt bò sẽ giúp ngủ ngon, tăng khả năng miễn dịch cho phụ nữ mang thai Nguyên liệu – 200g thịt bò phi lê – 300g cần nước – 1 củ hành tây – Đầu hành băm, tỏi băm, ớt – Muối, tiêu, đường, dầu ăn, bột năng – Bột ngọt – Giấm gạo

Giới thiệu Nếu bà bầu nào không muốn tăng cân trong thời kỳ thai nghén có thể chế biến món ăn này.   Nguyên liệu – 200gr bông kim châm. – 50gr nấm đông cô, dầu hào, dầu ăn, xì dầu, muối, tiêu đường.   Hướng dẫn Bước 1: Bông kim châm nhặt nhuỵ, rửa sạch để ráo. Nấm đông

Giới thiệu Một món ăn vừa thơm ngon, vừa cung cấp nhiều vitamin và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ đang mang thai.   Nguyên liệu – Thịt bò 300g – Bí đỏ 200g – Một chút bột ngô – 1 thìa nước tương, 1 thìa bột nêm, dầu vừng, gừng băm, tỏi băm, hành băm, hạt tiêu, ớt

Giới thiệu Củ cải dồi dào vitamin C, đóng vai trò quan trọng như là một chất chống oxy hóa, bảo vệ các mô tế bào khỏi hư hỏng và giúp cơ thể hấp thu sắt. Đồng thời, vitamin C còn có tác dụng xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh khi mang thai. Nguồn tổng hợp Nguyên liệu 2

 Giới thiệu Nấm đông cô cũng như các loại nấm khác đều cung cấp những dưỡng chất và đều rất tốt cho mẹ bầu. Thử ngay với món mới ba rọi kho nấm đông cô nào! Giới thiệu 400g thịt ba rọi. 150g nấm đông cô khô. 100g chả cua. 1 thìa cà phê hành tím băm, 2 thìa cà

Khi mang thai thì phụ nữ phải ăn cho hai người nên cần tăng lượng thực phẩm. Có nhiều người tin như vậy mặc dù quan điểm này đã lỗi thời từ lâu. Thực ra, các bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng không nên tăng số lượng thực phẩm mà cần cải thiện về mặt chất lượng, đặc