Thai nhi tuần 34

Thai nhi 34 tuần tuổi là giai đoạn mẹ bầu sắp bước vào ngày lâm bồn. Chính vì thế, mẹ cần chú ý trong mọi hoạt động để không ảnh hưởng đến em bé. Ở giai đoạn này, thai nhi đang phát triển rất nhanh để sẵn sàng chào đời. Có lẽ nhiều mẹ tò mò muốn biết thai nhi 34 tuần phát triển như thế nào, thai 34 tuần nặng bao nhiêu, thai nhi tuần 34 sinh được chưa… Cùng Huggies giải đáp những thắc mắc trên của mẹ qua bài viết dưới đây nhé.

>> Có thể bạn quan tâm:

Thai 34 tuần phát triển như thế nào?

Thai nhi 34 tuần là mấy tháng?

Mang bầu 34 tuần có nghĩa là mẹ đã bước vào tháng thứ 8 của thai kỳ, chỉ còn 4 – 6 tuần nữa là em bé đã chào đời.

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu?

Bé đã nặng khoảng 2.2 kg và dài khoảng 45cm khi thai nhi 34 tuần. Nếu bây giờ bé ra đời, bé sẽ không cần chăm sóc đặc biệt nữa và đã có thể tự hô hấp rồi. Tuy nhiên, có khả năng bé sẽ có chút vấn đề với việc bú sữa.

Ngoài ra, mẹ cũng cần quan tâm đến một số chỉ số cơ bản của thai tuần thứ 34:

Bộ phận	Chỉ số cơ bản
Đường kính lưỡng đỉnh của em bé (BPD)	Khoảng từ 79mm-91mm, trung bình là 85mm
Chiều dài xương đùi của thai nhi (FL)	Khoảng từ 60mm-72mm, trung bình là 65mm
Chu vi vòng bụng của em bé (AC)	Khoảng từ 277mm – 326mm, trung bình là 302mm
Chu vi vòng đầu của em bé (HC)	Khoảng từ 297mm – 33mm, trung bình là 315mm

>> Xem thêm: Bảng cân nặng thai nhi theo tuần

Sự phát triển của thai nhi 34 tuần

Hình thành phân su

Ruột của bé chứa đầy phân, một hợp chất dinh dính như nhựa, màu đen, và chất này sẽ khiến ruột hoạt động lần đầu tiên trong đời vào giai đoạn thai nhi tuần 34. Loại phân này được gọi là phân su, một số em bé sẽ thải số phân này ngay trong bụng mẹ, và điều này có nghĩa là bé có chút vấn đề. Nếu tình huống này xảy ra, nước ối sẽ bị bẩn và chuyển từ màu trong sang màu pha xanh. Nếu bạn bị vỡ ối và bạn biết được điều này, bạn cần báo ngay cho bác sĩ hoặc hộ sinh của bạn.

>> Tham khảo: Đoán bệnh của trẻ sơ sinh qua màu và mùi của phân như thế nào?

Khung xương phát triển hoàn thiện hơn

Khung xương của em bé là một kết cấu phức tạp, và sẽ không hợp nhất lại khi chưa đủ tuần tuổi. Khi em bé sinh ra, khung xương bé nhất thiết phải xốp và uốn theo hình dáng ống dẫn thai của người mẹ. Nếu bạn mang thai lần đầu, thì lúc này đầu của em bé có thể đã bắt đầu chúi xuống vùng xương chậu của bạn.

Sự phát triển hoàn thiện của gan, thận, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa

Ở giai đoạn này, gan và thận đã phát triển đầy đủ và sẵn sàng để làm việc, Trong khi đó, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa sẽ dần được hoàn thiện trong khoảng từ 4 – 6 tuần sau đó.

Tinh hoàn di chuyển xuống bìu

Trường hợp thai nhi là nam thì mẹ sẽ nhận thấy được tinh hoàn của bé bắt đầu di chuyển xuống vùng bìu hoặc có thể vài tuần sau đó sự thay đổi này mới có thể được nhận thấy rõ ràng hơn.

Hệ thống thần kinh phát triển hơn

Ở giai đoạn này, hệ thống thần kinh của bé sẽ tiếp tục phát triển đến khi bé 3 tuổi, vì vậy mẹ có thể bổ sung đủ dinh dưỡng cho bé để thúc đẩy sự phát triển này.

Các hormone liên quan đến giới tính

Bước vào tuần 34, bộ phận sinh dục của bé sẽ bị phù lên so với những tuần trước đó, đây là biểu hiện rằng các hormone liên quan đến giới tính đang xuất hiện.

Nhận thức được giọng nói

Một sự thật thú vị là bé có thể nhận thức được giọng nói trong thời gian này, nên mẹ đừng ngạc nhiên khi có phản ứng khi nghe thấy những giọng nói quen thuộc nhé!

Móng tay xuất hiện

Móng tay của bé phát triển từ tuần 33, đến tuần 34 về cơ bản móng tay của bé đã dài và chạm đến đầu ngón tay.

Tư thế nằm của thai nhi 34 tuần

Ở tuần 34 này, em bé sẽ dịch chuyển vào tư thế sẵn sàng để chui ra. Không còn đủ không gian trong tử cung để xoay trở nhiều, và cử động của em bé bị hạn chế. Nếu đến giờ mà em bé vẫn chưa chịu nằm chúc đầu xuống, thì bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ hoặc hộ sinh của bạn.

>> Xem thêm:

Thai nhi 34 tuần tuổi phát triển trong bụng mẹ (Nguồn: Sưu tầm)

Hình ảnh thai nhi 34 tuần tuổi trong bụng mẹ

Hình ảnh siêu âm thai 34 tuần (Nguồn: Sưu tầm)

>> Tham khảo thêm cách chăm sóc phụ khoa trong thai kỳ:

Thay đổi ở mẹ bầu 34 tuần

Sinh lý của mẹ

Ngủ nghiêng

Ngủ không phải là một việc lấy gì làm dễ chịu trong thời kì mang thai tuần 34. Bạn gần như là không thể nằm sấp và lại không nên nằm ngửa, vì thế lựa chọn duy nhất là nằm nghiêng một bên. Vấn đề là bạn chỉ có hai bên để thay đổi vì thế bạn sẽ cảm thấy đau ở hông và đùi. Hãy chất những chiếc gối êm ái xung quanh mình, và nên tìm mua một chiếc chăn độn bông để lót dưới ga trải giường. Cách này khá hữu hiệu đấy bạn à.

Đi tiểu nhiều lần vào ban đêm

Hãy làm quen với việc đi vệ sinh vài lần một đêm đi bạn nhé. Tử cung của bạn bây giờ lớn đến nỗi bàng quan không kịp chứa nhiều nước đã vội giục bạn phải giải quyết rồi. Tránh việc ngồi bật dậy đột ngột khi đang nằm, phải để cho huyết áp bạn có thời gian tự điều chỉnh. Khi đi ngủ hãy để đèn phòng vệ sinh để bạn nhìn rõ mà đi. Khi bạn mang thai được 34 tuần thì bạn sẽ không thể nào khéo léo uyển chuyển được nữa đâu, và bạn phải tìm mọi cách để hạn chế hết sức nguy cơ bị ngã nhào trong bóng tối.

Khám thai hàng tuần

Từ giờ cho đến khi sinh, hộ sinh hay bác sĩ của bạn sẽ khuyên bạn khám thai hàng tuần. Bạn sẽ được kiểm tra nước tiểu, huyết áp, cân nặng, và kích thước tử cung. Đáy tử cung sẽ được đo để xem kết quả có thể hiện phù hợp với sự phát triển của thai và ngày dự sinh của bạn không. Nếu có gì không nhất quán, bạn sẽ được siêu âm để kiểm tra kích thước em bé, lượng nước ối và kích thước nhau thai.

Thích dành nhiều thời gian với bé

Hãy dành cho mình những khoảng tĩnh lặng trong ngày, và trong những lúc này, bạn hãy vén áo lên và ngắm nhìn những chuyển động trong bụng mình. Bạn sẽ thấy đường viền của một bàn chân bé xíu, một cái cùi chỏ, hoặc một cái đầu gối xinh xinh. Nếu bạn gẩy nhẹ vào đấy, bạn sẽ thấy bé đáp trả bằng cách đạp hay hích lại. Hãy rủ bạn đời của mình cùng tận hưởng những giây phút đó, để anh ấy thấy mình cũng thật sự là một phần của quãng thời gian mang thai này. Nếu anh ấy nói chuyện với bé, bé thường sẽ “trả lời” lại bằng những chuyển động của mình.

>> Tham khảo: Hướng dẫn chi tiết khi khám tại bệnh viện phụ sản Trung Ương 2023

Xương chậu nở dần

Xương chậu của bạn bắt đầu tách và hở ra hơn trong những tuần cuối này, khiến bạn cảm thấy rất đau nhức. Bạn thường vô thức đặt tay lên lưng dưới, lên bụng, lên hông, và còn nhăn nhó nữa. Những bà bầu khác sẽ nhìn bạn đầy thông cảm bởi họ đã quá hiểu những cảm giác đó. Tắm nước ấm, xoa bóp, nghỉ ngơi và đối xử thật tốt với bản thân mình là những cách để bạn đi hết những tuần cuối cùng này.

Nếu hiện tại em bé đã chúi đầu xuống xương chậu thì bạn sẽ thấy dễ thở hơn. Phổi và cơ hoành của bạn đã có thể giãn nở ra một chút và dịch chuyển dần về vị trí cũ. Chà, thực ra thì cũng gần gần như thế thôi.

>> Tham khảo: Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

Đầy hơi, táo bón

Bước vào tam cá nguyệt thứ 3, kích thước thai nhi phát triển lớn chèn ép các bộ phận xung quanh, đặc biệt là đại thực tràng gây ra tình trạng táo bón và đầy hơi. Mẹ nên bổ sung thêm nhiều rau củ, trái cây để cung cấp thêm chất xơ và vitamin cho cơ thể.

Tăng tiết dịch âm đạo

Sự phát triển của thai nhi trong cơ thể mẹ sẽ khiến các hormone thay đổi làm lưu lượng máu ở vùng xương chậu tăng và kích thích âm đạo tiết thêm chất dịch. Mẹ nên mặc đồ lót có chất liệu thấm hút tốt và thoáng khí để tránh bị viêm nhiễm và có mùi hôi.

Bệnh trĩ

Mẹ bị thiếu chất xơ và vitamin dẫn đến bị táo bón trong thời gian dài cũng có khả năng bị trĩ. Mẹ có thể giảm các biểu hiện bằng các bài tập kegels giúp tăng cường sức mạnh xương chậu và cải thiện lại chế độ ăn hằng ngày.

Phù chân

Thai nhi phát triển lớn khiến các mô trong cơ thể bị tích nước, đặc biệt là các bộ phận như tay, chân, ngón tay dễ bị phù, sưng lên. Vì vậy, mẹ nên hạn chế mặc đồ bó sát và dùng giày dép quá chật sẽ gây nhiều sự khó chịu.

>> Tham khảo: Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng đầu, giữa và 3 tháng cuối

Mẹ bầu nên khám thai hàng tuần từ khi bước vào tuần thai 34 (Nguồn: Sưu tầm)

Tâm lý của mẹ

Thực sự là bạn đã ở rất gần ngày đón em bé ra đời rồi đấy, thế nhưng bạn cảm giác lê thê như thể ngày đó sẽ không bao giờ đến. Tháng thứ chín thường kéo dài vô tận, nhất là với những bà bầu phải chịu nhiều khó chịu và tưởng chừng như mình không thể chịu thêm được nữa.

Nếu bạn đã có con, thì có khi bạn lại thầm thấy hài lòng vì vẫn còn đến vài tuần nữa. Bạn vẫn còn quá nhiều thứ để sắp xếp, và cứ nhẩm đếm số việc mà mình phải trực tiếp làm. Khi có một thời hạn cụ thể thì chúng ta sẽ phải ngạc nhiên với những gì mà chúng ta có thể làm. Nhưng nhớ một điều rằng, bạn không cần phải làm tất cả mọi thứ. Hãy phân công mấy việc vặt cho mấy đứa lớn nhà bạn, và chia thật nhiều việc cho bạn đời của mình đủ để khiến anh ấy bận rộn nhé. Hãy nhớ rằng, đa phần đàn ông thích được giao những việc cụ thể, thế nên hãy thử làm một danh sách những việc mà cả hai bạn sẽ cùng làm trong những tuần cuối này.

Có thể bạn đã bắt đầu nghỉ sinh từ tuần này rồi, nghĩa là bạn sẽ phải chuẩn bị tâm lý cho việc mình không cần làm việc nữa. Có thể nó khiến bạn nhẹ cả người, mà cũng có thể bạn sẽ buồn một chút, nhất là khi bạn yêu thích công việc của mình và cảm thấy nó có ý nghĩa. Trở thành một người bố, người mẹ có nghĩa là chúng ta sẽ phải thay đổi cách mình nhìn nhận chính bản thân mình, và cách ta nhìn thấy mình đang ở đâu trong thế giới này. Bạn sẽ cần chút thời gian để quen với những thay đổi này đấy.

>> Xem thêm: Chuẩn bị tâm lý trước khi sinh cho mẹ bầu

Cơ thể mẹ bầu 34 tuần (Nguồn: Sưu tầm)

Thời kỳ “làm tổ”

Đừng ngạc nhiên nếu một buổi sáng bạn thức dậy và cảm thấy như vừa bỏ được tấm màn che mắt mình. Bụi bẩn khắp mọi nơi và bạn không hiểu vì sao trước đây mình lại không nhận ra như thế. Chào mừng bạn đến với thời kỳ “làm tổ”. Nếu bạn từng cảm thấy rất mệt mỏi khi mang thai thì giờ đây bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình tràn đầy năng lượng. Bạn muốn sắp xếp và phân loại lại tất cả mọi thứ, dỡ cái đống thùng hộp kia và lôi các thứ ra ngoài. Sau khi bé chào đời, bạn sẽ rất vui vì mình đã kịp dọn dẹp đồ đạc. Trong vài tuần đầu sau khi sinh bạn sẽ thấy mình không thể dành chút thời gian nào cho việc nhà. Cần nhớ rằng một số bà bầu sẽ hơi trái tính và đặt rất nhiều áp lực lên bản thân họ và người bạn đời. Hãy cố gắng tập trung vào chỉ một việc tại một thời điểm và hoàn thành nó trước khi chuyển sang việc tiếp theo. Nếu gia đình và bạn bè ngỏ lời giúp đỡ thì đừng từ chối. Đây sẽ là thời gian của những mối quan hệ thực sự, và các bạn sẽ cùng nhau khiến cho việc chuẩn bị cho sự ra đời của bé càng thêm phần hào hứng.

Có thể giải thích theo cơ sở sinh học cho việc những bà mẹ ở cuối thai kỳ cảm thấy họ cần phải sắp xếp lại “ổ” của mình. Bản năng tự nhiên của người mẹ là như vậy.

>> Tham khảo:

Một số sản phẩm tã bỉm Huggies tốt nhất cho mẹ bầu tham khảo

Tuần thai thứ 34 là thời điểm thích hợp mà mẹ nên sắm các đồ dùng đi sinh cần thiết để chuẩn bị đón con yêu chào đời. Tã, bỉm cho bé sẽ là vật dụng quan trọng nhất mà các mẹ bầu thường chú trọng chuẩn bị trước khi sinh em bé. Nếu còn lăn tăn chưa biết chọn mua tã bỉm của thương hiệu nào, mẹ có thể tham khảo 2 dòng sản phẩm sau đây của Huggies nhé.

Tã dán cao cấp Huggies Platinum Naturemade

Tã Huggies Naturemade có bề mặt Naturesoft êm mềm từ sợi thiên nhiên, 100% nhập khẩu từ châu Âu. Đồng thời, sản phẩm còn kết hợp với vitamin E từ dầu mầm lúa mạch giúp nâng niu làn da mỏng manh của bé. Thiết kế siêu mỏng nhẹ kèm bề mặt 3D thấm hút nhanh, vượt trội giúp duy trì khô thoáng tới 12 tiếng,… Do tã không chứa hóa chất độc hại, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm lựa chọn tã cho bé mà không còn lo ngại rằng làn da bé nhạy cảm của bé sẽ bị kích ứng. Dòng sản phẩm có kích thước từ NB (sơ sinh), S, M, L, XXL cho đến XXL cực kỳ dễ dàng cho bố mẹ khi chọn mua. Với những ưu điểm vượt trội, Huggies Naturemade là một gợi ý tuyệt vời cho các bé yêu.

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade với khả năng duy trì khô thoáng cho da bé lên đến 12 tiếng (Nguồn: Huggies)

Tã Huggies Tràm Trà Tự Nhiên

Ngoài ra, dòng tã Tràm Trà Tự Nhiên mới của thương hiệu Huggies là sản phẩm bỉm, tã đầu tiên có chứa tinh chất tràm trà tự nhiên, làm dịu làn da mỏng manh của bé, ngăn ngừa hăm tã. Công nghệ bong bóng 3D giúp khóa ẩm và ngăn thấm ngược đến 99%, đã được chứng minh lâm sàng giúp ngừa hăm. Tã tràm trà cũng có kích thước từ NB cho tới tận size XXXL cho bé >20kg, mẹ thoải mái lựa chọn nhé.

Dòng tã Huggies Tràm Trà Tự Nhiên có chứa tinh chất tràm trà thiên nhiên giúp kháng khuẩn và làm dịu da bé (Nguồn: Huggies)

Chăm sóc sức khỏe của mẹ khi mang thai tuần 34

Trầm cảm trước khi sinh

Khi mang thai, tâm sinh lý của mẹ thay đổi rất nhiều. Mẹ nhạy cảm hơn, hay lo lắng vì những bất tiện trong thai kỳ hoặc thiếu sự quan tâm, chăm sóc từ những người xung quanh. Nếu để tình trạng này kéo dài, nguy cơ mẹ bị trầm cảm là rất cao. Đây là vấn đề rất đáng quan tâm vì có khoảng 10 – 15% các mẹ khi mang thai bị trầm cảm. Lời khuyên dành cho mẹ là hãy mở lòng nếu như mẹ cần sự giúp đỡ. Để yên tâm hơn, mẹ có thể trao đổi trực tiếp với bác sĩ để có những biện pháp chữa trị kịp thời.

Những vấn đề về mắt

Khi thai nhi 34 tuần tuổi, mắt của mẹ sẽ có triệu chứng khô và khá nhạy cảm. Lời khuyên là mẹ nên mang theo thuốc nhỏ mắt và kính râm để có thể bảo vệ đôi mắt luôn khỏe nhé.

Luyện tập thể thao

Mẹ có thể tham gia các lớp yoga, đi bơi hoặc chạy bộ để tăng cường việc tuần hoàn máu và endorphin. Việc tập thể dục cũng giúp mẹ có giấc ngủ ngon và giảm bớt những cơn mệt mỏi.

Chế độ ăn uống của mẹ

Mẹ nên lưu ý về lượng muối nạp vào cơ thể trong bữa ăn hàng ngày. Một lượng vừa đủ trong các món ăn sẽ giúp cân bằng việc điều tiết dịch lỏng trong cơ thể cũng như hạn chế lượng natri không tốt cho con. Tuy nhiên, nếu dùng quá nhiều muối sẽ không tốt cho cả mẹ lẫn bé và khiến cơ thể phù nhiều hơn. Để hạn chế, mẹ nên tránh xa các món ăn nhẹ có muối và kiểm soát lượng muối trong mỗi bữa ăn bằng cách nêm từ từ đến khi món ăn đạt đến độ mặn vừa đủ.

Mẹ cần lưu ý điều gì khi bước vào tuần 34?

Từ tuần 34, sức khỏe của mẹ và thai nhi cần phải được theo dõi kỹ lưỡng. Ở giai đoạn này, mẹ nên lưu ý những việc như sau:

Tìm hiểu kỹ những dấu hiệu chuyển dạ để đi bệnh viện kịp lúc, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Phân biệt rõ hai hiện tượng rỉ ối và chảy dịch âm đạo để có thể xử lý sớm, tránh tình trạng sinh non, thai lưu và suy thai.
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nếu xuất hiện tình trạng chảy máu, mẹ phải đi cấp cứu ngay để bảo vệ tính mạng của mẹ và bé.
Thường xuyên theo dõi lượng nước ối.
Theo dõi kỹ cân nặng của em bé trong 3 tháng cuối để đánh giá tình trạng sức khỏe của bé cũng như dự đoán được những vấn đề có thể xảy ra sau khi sinh.
Mẹ cần nắm rõ và phân biệt được cơn gò sinh lý, gò chuyển dạ hay thai máy để đi bệnh viện kịp lúc.

>> Xem thêm:

Mẹ bầu nên chú ý chăm sóc cơ thể khi mang thai tuần 34 (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ mang thai tuần 34 nên làm gì?

Vệ sinh răng miệng thường xuyên

Đừng quên đánh răng đấy! Viêm lợi có thể gây ra sinh non, thế nên việc đánh răng ít nhất hai lần một ngày, xỉa răng bằng chỉ nha khoa, và khám răng thường xuyên là rất quan trọng. Nếu suốt thai kỳ bạn vẫn chưa đi nha sĩ lần nào, thì hãy đặt hẹn ngay. Vi khuẩn gây sâu răng lây rất nhanh, và người mẹ sẽ dễ dàng truyền vi khuẩn đường miệng sang con thông qua nước bọt và hơi thở khi miệng em bé đang bị khô.

Nghỉ ngơi đủ giấc

Bạn cần phải nghỉ trưa, nhưng chớ nên ngủ nhiều hơn một tiếng. Ngủ trưa quá nhiều có thể gây ra chứng mất ngủ về đêm, vậy nên hãy cẩn thận với lượng thời gian bạn ngủ trưa cho dù bạn có mệt đến đâu.

Chuẩn bị cũi em bé phù hợp

Hãy tham khảo trang sidsandkids.org để có những thông tin hay, chuẩn xác, có cơ sở về việc chuẩn bị cũi em bé. Hãy làm theo hướng dẫn của họ về việc cho em bé ngủ một cách an toàn, và làm tất cả mọi thứ để giảm thiểu nguy cơ của chứng SUDI (Đột tử không thể giải thích ở trẻ nhỏ). Chuẩn bị sẵn đầy đủ thông tin luôn luôn rất quan trọng.

>> Xem thêm: Cách chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt cho mẹ bầu

Những câu hỏi thường gặp khi mẹ mang bầu 34 tuần

Mẹ mang thai 34 tuần cần thực hiện những xét nghiệm gì?

Vào giai đoạn này, mẹ nên dành nhiều thời gian để theo dõi sự phát triển của trẻ. Một số xét nghiệm bác sĩ sẽ yêu cầu mẹ thực hiện để ước tính thời gian em bé ra đời:

Đo huyết áp.
Đo hàm lượng đường và đạm trong nước tiểu.
Kiểm tra các dấu hiệu giãn tĩnh mạch nếu có.
Kiểm tra độ giãn nở của tử cung.
Đo nhịp tim của em bé.
Đo kích thước của thai nhi, hướng và vị trí nằm.

>> Xem thêm: Tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào cho mẹ và bé?

Thai 34 tuần có mổ được không?

Thông thường, thai nhi sinh đủ tháng sẽ rơi vào khoảng tuần thai thứ 38 – 40. Vậy nên, nếu mẹ sinh em bé ở tuần thai thứ 34 tức là sinh non. Vì một số lý do nên mẹ bắt buộc phải sinh em bé vào giai đoạn này:

Nước ối nhiều hoặc mẹ mang đa thai khiến cổ tử cung lớn quá sức chịu đựng của mẹ.
Tử cung có cấu trúc bất thường.
Mẹ cần phẫu thuật bụng để điều trị các bệnh như u nang buồng trứng, ruột thừa…
Nhau thai gặp vấn đề như nhau tiền đạo, dính nhau bất thường, nhau bị bóc tách…
Mẹ mắc bệnh lây nhiễm qua đường sinh dục.
Mẹ bị ngoại lực tác động gây sinh non.

Thai 34 tuần gò cứng bụng thì mẹ nên làm gì?

Nghỉ ngơi: cơ thể mệt mỏi có thể là nguyên nhân khiến thai nhi gò cứng bụng. Vậy nên, để giảm thiểu tình trạng này, mẹ hãy dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc.
Tắm nước ấm có thể giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, giảm sự căng tức ở bụng cho mẹ bầu.
Tập yoga: với những động tác nhẹ nhàng, bụng mẹ sẽ đỡ đau hơn rất nhiều. Đặc biệt, việc tập yoga còn giúp quá trình sinh nở của mẹ diễn ra dễ dàng hơn.

>> Xem thêm: 11 dấu hiệu sắp sinh (chuyển dạ) trong 24 giờ, 2 ngày và 1 tuần

Huggies hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ có thêm những kiến thức về sự phát triển của thai nhi 34 tuần tuổi. Tìm hiểu thêm sự phát triển của thai nhi, thay đổi cơ thể ở cơ thể mẹ và những lời khuyên dành cho mẹ bầu trong các tuần tiếp theo:

Xem thêm thông tin liên quan ở mục Mang thai hoặc Thai nhi theo tuần

>> Nguồn tham khảo:

Thẻ:

Thai nhi theo tuần

Chia sẻ:

Bài viết được quan tâm

Tư vấn xác định giới tính

Chuẩn bị chăm sóc em bé với kết quả xét nghiệm giới tính chính xác 99.99% tới từ BABYLOVE!

CHỦ ĐỀ THỤ THAI

BÀI VIẾT NỔI BẬT

CHỦ ĐỀ MANG THAI

BÀI VIẾT NỔI BẬT

CHỦ ĐỀ SINH CON

BÀI VIẾT NỔI BẬT

CHỦ ĐỀ CHĂM SÓC BÉ

BÀI VIẾT NỔI BẬT